Soñando con un crucero de expedición, pero ¿le preocupa si podría marearse? ¡No está solo!
Mucha gente se preocupa por los cruceros y por el mareo cuando planifican un viaje, pero la siguiente información le tranquilizará. Con el conocimiento y la preparación adecuados, puede prevenir, reconocer y tratar el mareo y disfrutar de su aventura inolvidable.
Comprender el mareo
Entonces, ¿qué es el mareo?
Bueno, es un tipo de cinetosis, que puede producirse cuando lo que ve entra en conflicto con lo que percibe su oído interno. Si su cuerpo percibe movimiento (es decir, su embarcación moviéndose en el agua) pero sus ojos no lo aprecian, sus sentidos pueden confundirse.
Cuando esto ocurre puede provocar síntomas como mareos,náuseas,dolores de cabeza, y somnolencia. La cinetosis puede ocurrir en automóviles, trenes, aviones e incluso en atracciones de feria, pero afortunadamente la mayoría de las personas no es muy susceptible a ella.
El mareo es más común en los niños que en los adultos, y sus efectos desaparecen para la mayoría de las personas en torno a los 20 años. Si normalmente no sufre cinetosis al viajar, es menos probable que se sienta indispuesto en el mar.
Cómo manejar el mareo
Swan Hellenic lleva navegando muchos años, por lo que estamos habituados a que los huéspedes sufran algún episodio ocasional de mareo. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de evitar el mareo en un crucero? Aquí tiene algunas formas de manejar la cinetosis en un crucero…
- •Coma ligero, comidas regulares y asegúrese de mantenerse hidratado. Mantenerse activo y tomar aire fresco también puede ayudar. Además, asegurarse de que está bien descansado es una excelente idea, ya que la falta de sueño puede aumentar su susceptibilidad al mareo.
- •Nuestra moderna flota de barcos de expedición de 5 estrellas cuenta con estabilizadores de alta tecnología, garantizando un viaje suave para todos los pasajeros, pero si le preocupa el mareo, elija una cabina cerca del centro de su barco. Esta es la mejor ubicación en un crucero para evitar el mareo, ya que reducirá la percepción del movimiento. Además, evite visitar la popa o la proa si se siente indispuesto.
- •Otra buena forma de combatir el mareo es dirigirse a la cubierta y mirar al horizonte, mirando en la dirección en la que navega. Esto permitirá que su cerebro se calibre con su oído interno y que sus sentidos visuales tengan en cuenta el movimiento que está experimentando.
- •También existe un viejo truco marinero que puede ayudar con el mareo, y que trata las señales contradictorias que su cerebro puede recibir acerca del movimiento en un crucero. Simplemente coloque un tapón para los oídos en un oído – esto engaña al cerebro para que ignore la información procedente de los oídos y lo obliga a centrarse en lo que está viendo. Se dice que funciona mejor si se tapa el oído opuesto a su mano dominante (es decir, el oído izquierdo si es diestro).
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Remedios para el mareo
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de prevenir el mareo por movimiento en un crucero? Como mencionamos antes, no todos experimentan mareo por movimiento, pero si sabe que es propenso o no está seguro, le recomendamos consultar a su médico para recibir consejo sobre la mejor medicación preventiva para usted antes del crucero. De ese modo estará en la mejor disposición para evitar el mareo por movimiento durante su travesía.
Su farmacéutico también puede ofrecer orientación sin receta, pero verifique posibles interacciones con medicamentos que esté tomando. En lo que respecta al mejor remedio para el mareo por movimiento en un crucero, nuestros huéspedes han tenido éxito con diversos métodos, incluidos los parches para el mareo (deberá consultar a su médico sobre la necesidad de receta para estos), comprimidos y pulseras PSI/de acupresión, aunque su eficacia varía según la persona. Asegúrese de llevar sus remedios contra el mareo en su equipaje de mano y de tomarlos según las indicaciones (lo que puede significar antes de embarcar). Si olvida llevar medicación para el mareo, estamos aquí para ayudarle. Diríjase al mostrador de atención al huésped a bordo para obtener medicación para el mareo.
Muchos confían en pulseras para el mareo, por lo que pueden ser una inversión que merece la pena. Hay dos tipos de pulsera, que actúan aplicando acupresión o una fuerza magnética sobre un punto de presión situado a unos centímetros por encima de la muñeca interna para ayudar a reducir las náuseas.
También existen algunos remedios naturales que se cree ayudan a aliviar los síntomas del mareo. Algunos huéspedes afirman que consumir jengibre o menta (en diversas formas, como pastillas, infusiones o caramelos) puede resultar de gran ayuda.
Preguntas frecuentes
¿Es posible prevenir el mareo por movimiento en un crucero?
¡Sí! Puede usar medicamentos sin receta, jengibre, pulseras de acupresión y otros remedios mencionados anteriormente para ayudar a aliviar el mareo. La eficacia de los remedios varía según la persona.
¿Cuánto dura el mareo por movimiento?
El mareo por movimiento puede durar desde unas pocas horas hasta varios días. Si se siente mareado al inicio del crucero, tomar remedios sin receta y seguir los consejos de este artículo le ayudará a sentirse mejor en unas horas o quizá en uno o dos días. El mareo puede durar más, especialmente en mar agitado, pero la mayoría descubre que normalmente remite una vez que adquieren "las piernas de mar", es decir, cuando su equilibrio vuelve al ajustarse sus sentidos a la vida en el mar.
¿Se sienten las olas a bordo de un crucero?
Puede percibir cierto movimiento, especialmente en mar picado. Sin embargo, nuestros modernos buques están diseñados para minimizar el impacto de las olas, por lo que probablemente no notará que el barco se mueve. Nuestros barcos están equipados con estabilizadores para garantizar un viaje suave y estable, ofreciéndole la travesía más apacible posible
¿Son adecuados los cruceros para personas que sufren de mareo por movimiento?
Con la preparación adecuada y medidas preventivas, las travesías de Swan Hellenic pueden ser placenteras para las personas con mareo por movimiento.
¿Cómo calmar el mareo por movimiento?
Mantenerse hidratado, comer comidas ligeras, tomar aire fresco y emplear los remedios mencionados en este artículo pueden ayudar a calmar el mareo por movimiento.