Como prevenir o mal de mar em um cruzeiro

Sonhando com um cruzeiro de expedição, mas preocupado com a possibilidade de ter mal de mar? Você não está sozinho!

Muitas pessoas se preocupam com os cruzeiros e o mal de mar ao planejar uma viagem, mas as informações a seguir certamente tranquilizarão você. Com o conhecimento e a preparação adequados, você pode prevenir, reconhecer e tratar o mal de mar e aproveitar sua aventura inesquecível.

Então, o que é o mal de mar?

Bem, é um tipo de cinetose (enjoo por movimento), que pode ocorrer quando o que você vê está em desacordo com o que seu ouvido interno percebe. Se seu corpo sente movimento (isto é, seu navio movendo-se na água) mas seus olhos não o veem, seus sentidos podem ficar confusos.

Quando isso acontece, pode causar sintomas como tontura, náusea, dores de cabeça, e sonolência. A cinetose pode ocorrer em carros, trens, aviões e até em brinquedos de parque de diversões, mas felizmente a maioria das pessoas não é muito suscetível.

O mal de mar é mais comum em crianças do que em adultos, com os efeitos diminuindo para a maioria das pessoas quando estão na faixa dos 20 anos. Se você normalmente não sofre de cinetose ao viajar, é menos provável que se sinta mal no mar.

A Swan Hellenic navega há muitos anos, então estamos acostumados a que hóspedes tenham ocasionalmente crises de mal de mar. Então, qual é a melhor forma de evitar o mal de mar em um cruzeiro? Aqui estão algumas maneiras de você controlar o enjoo por movimento a bordo de um navio de cruzeiro…

• •Faça refeições leves, faça refeições regulares e certifique-se de manter-se hidratado. Manter-se ativo e obter ar fresco também pode ajudar. Garantir que você esteja bem descansado também é uma ótima ideia, pois a falta de sono pode deixá-lo mais suscetível ao mal de mar.
• •Nossa moderna frota de navios de expedição 5 estrelas possui estabilizadores de alta tecnologia, garantindo uma viagem suave para todos os passageiros, mas se você está preocupado com o mal de mar, escolha uma cabine próxima ao centro do navio. Este é o melhor lugar em um navio de cruzeiro para evitar o mal de mar, pois garante que qualquer movimento percebido seja reduzido. Além disso, evite visitar a popa ou a proa se estiver se sentindo mal.
• •Outra boa maneira de combater o mal de mar é ir ao convés e olhar para o horizonte, voltado para a direção em que você está navegando. Isso permitirá que seu cérebro se calibre com seu ouvido interno e que seus sentidos visuais compensem o movimento que você está experimentando.
• •Há também um antigo truque náutico que pode ajudar com o mal de mar, que lida com os sinais conflitantes que seu cérebro pode receber sobre o movimento durante um cruzeiro. Basta inserir um tampão de ouvido em um dos ouvidos – isso engana o cérebro, fazendo-o ignorar as informações dos ouvidos e obrigando-o a concentrar-se no que você está vendo. Diz-se que funciona melhor se você tampar o ouvido oposto à sua mão dominante (ou seja, o ouvido esquerdo se você for destro).
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Então qual é a melhor forma de prevenir o enjoo em um cruzeiro? Bem, como mencionamos antes, nem todos sentem enjoo, mas se você sabe que tem propensão ou não tem certeza, recomendamos consultar seu médico para aconselhamento sobre o melhor medicamento preventivo para você antes do cruzeiro. Assim você estará na melhor posição para evitar o enjoo durante a sua viagem.

Seu farmacêutico também pode orientar com medicamentos de venda livre, mas verifique possíveis interações com outras medicações. Quando se trata do melhor remédio para o enjoo em um cruzeiro, nossos hóspedes obtêm sucesso com vários métodos, incluindo adesivos contra enjoo (você precisará consultar seu médico sobre a necessidade de prescrição para estes), comprimidos e pulseiras de PSI/acupressão, mas a eficácia varia de pessoa para pessoa. Certifique-se de colocar seus remédios contra enjoo na sua bagagem de mão e tomá-los conforme indicado (o que pode significar antes de embarcar). Se esquecer de levar medicação para enjoo, nós cuidamos disso. Dirija-se ao balcão de relações com hóspedes a bordo para obter medicação.

Muitas pessoas confiam em pulseiras anti-enjoo, então podem ser um investimento que vale a pena. Existem dois tipos de pulseiras, que funcionam aplicando acupressão ou força magnética a um ponto de pressão localizado alguns centímetros acima do seu pulso interno para ajudar a diminuir a náusea.

Também existem alguns remédios naturais que acredita-se ajudarem a aliviar os sintomas do enjoo. Alguns hóspedes dizem que consumir gengibre ou hortelã-pimenta (em várias formas, como comprimidos, chás ou balas) pode realmente ajudar.

É possível prevenir o enjoo em um cruzeiro?
Sim! Você pode usar medicamentos de venda livre, gengibre, pulseiras de acupressão e os outros remédios mencionados acima para ajudar a aliviar o enjoo. A eficácia dos remédios varia de pessoa para pessoa.

Quanto tempo dura o enjoo?
O enjoo pode durar desde algumas horas até alguns dias. Se você se sentir enjoado no início do cruzeiro, tomar remédios de venda livre e seguir as dicas neste post ajudará você a se sentir melhor em algumas horas ou talvez em um ou dois dias. O enjoo pode durar mais, especialmente em mar agitado, mas a maioria das pessoas acha que o enjoo geralmente diminui quando elas "pegam o jeito do mar", o que significa que seu equilíbrio retorna à medida que seus sentidos se ajustam à vida no mar.

Você sente as ondas em um navio de cruzeiro?
Você pode sentir algum movimento, especialmente em mar agitado. No entanto, nossos modernos navios são projetados para minimizar o impacto das ondas, então provavelmente você não sentirá o navio se mover. Nossos navios estão equipados com estabilizadores para garantir uma travessia suave e estável, proporcionando a você a viagem mais tranquila possível

Cruzeiros são adequados para pessoas com enjoo de movimento?
Com preparação adequada e medidas preventivas, as viagens da Swan Hellenic podem ser agradáveis para pessoas com enjoo de movimento.

Como acalmar o enjoo?
Manter-se hidratado, comer refeições leves, tomar ar fresco e usar os remédios mencionados neste post podem ajudar a acalmar o enjoo.